การพักผ่อน ที่มีคุณภาพ เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับร่างกาย ที่สมบูรณ์ คนจำนวนไม่น้อย มักประสบปัญหาการนอนหลับไม่สนิท ซึ่งส่งผลกระท�